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Cours de yoga sur Cannes, Mougins...

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Sport

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Cours particuliers de yoga à votre domicile adaptés à votre niveau, vos besoins et soucis de santé. Diplômée de la FFEY qui sanctionne quatre années d'études pratiques et théoriques, je pratique le yoga depuis dix ans, et bénéficie d'une grande expérience au sein d'associations, comités d'entreprise, hôtels et cours collectifs en salle. Je me déplace dans toutes les Alpes maritimes et je peux également faire la séance en anglais. Postures-Relaxation-Respiration, je vous propose des cours de Hatha yoga traditionnel et Yoga dynamique. Yoga enfant dés 4 ans, prise de conscience de son corps et assouplissement sous forme ludique : stage durant les vacances scolaires, je dispose d'un diplôme et d'une pratique avec des classes de trente élèves dans les écoles. Inutile d'être doté d'une souplesse extrême pour pratiquer le yoga, celle-ci se développe au cours des séances. Venez découvrir différentes postures corporelles alternant contractions et relâchements musculaires ainsi que des exercices de Pranayama et une relaxation profonde. Outre les bienfaits physiques : gain de souplesse, évacuation des tensions corporelles, amélioration du transit intestinal, stimulation de la circulation sanguine, augmentation de la force musculaire...
Le Yoga permet également de développer un
bien-être psychique : combat le stress et l'anxiété, améliore le sommeil, recouvrement du calme et de la sérénité, harmonisation de la respiration, favorise les capacités intellectuelles et la concentration...

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08-06-2014

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